2022-6-16 食堂承包進(jìn)餐按湯、菜、肉、飯的順序，有助于降低血糖，
蔬菜、肉的膳食纖維和蛋白質(zhì)的血糖反應(yīng)較低，先食用不僅可以延緩血糖升高，還同時(shí)增加飽腹感減慢胃排空，延緩了對(duì)碳水化合物的吸收。按湯、菜、肉、飯的順序進(jìn)餐，有助于降低血糖，控制血糖。...
2020-6-24 食堂托管公司提醒，小小的“長(zhǎng)壽果”，幫你改善肝血不足
小小的“長(zhǎng)壽果”，幫你改善肝血不足，腰痛頭暈。松子不僅是美味的食物，更是食療佳品，因而有“長(zhǎng)壽果”之稱，備受歷代醫(yī)家、營(yíng)養(yǎng)學(xué)者所推崇，這與其獨(dú)特保健功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是密不可分的。...
2019-11-26 你知道嗎雞蛋不能和這些一起吃，若一起食用，可能會(huì)滋養(yǎng)
雞蛋當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，它能夠提供人體所需要的礦物質(zhì)，有豐富的維生素和鈣鐵鉀元素，雞蛋含有的蛋白質(zhì)是非常豐富的，它能夠有效的進(jìn)行肝臟修復(fù)。無(wú)論對(duì)于兒童還是老年人來(lái)說(shuō)，多吃雞蛋對(duì)身體都是有一定益處的。...
2019-11-26 什么是健康和養(yǎng)生？首先從早上第一杯水開始
首先我們?cè)谏钪杏袔c(diǎn)要做到，不管是工作還是雙休在上一定要早起，和吃早餐，現(xiàn)在大部分人都是一覺(jué)到中午，早上沒(méi)起來(lái)不說(shuō)早飯也沒(méi)吃，這樣對(duì)我們的生體健康沒(méi)有保障也是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任，第一步是吧自己的生活規(guī)律調(diào)整過(guò)來(lái)。...
2019-6-20 筷子、餐具、洗碗巾多久換一次？它不是你終身的伴侶！喜
勤儉節(jié)約是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，但有時(shí)候“節(jié)約”過(guò)度就不是一件好事了，天天都在用的筷子、杯子、洗碗海綿，都是有一定使用期限的，不是說(shuō)非要用“爛”才換，甚至用到天荒地老都不得換！那么，這些日用品到底用多久就該換呢？...
2019-2-28 多吃綠葉蔬菜可能有助預(yù)防脂肪肝
瑞典卡羅琳醫(yī)學(xué)院研究人員17日在美國(guó)《國(guó)家科學(xué)院學(xué)報(bào)》上發(fā)表報(bào)告說(shuō)，多吃生菜、菠菜等含有硝酸鹽的綠葉蔬菜可能有助降低脂肪肝患病風(fēng)險(xiǎn)，因此他們建議人們平時(shí)多吃綠葉蔬菜。...
2019-1-17 白領(lǐng)冬天吹空調(diào)皮膚干燥吃什么？潤(rùn)燥吃這7種食物
到了寒冷的冬天，白天在辦公室工作的白領(lǐng)們就會(huì)開始長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)，這樣久而久之就會(huì)容易造成皮膚干燥的現(xiàn)象，有什么辦法可以潤(rùn)膚呢?下面就來(lái)推薦冬天皮膚干燥吃什么好吧。...
2019-1-17 春天養(yǎng)肝應(yīng)該吃什么呢？春季養(yǎng)肝有哪些注意事項(xiàng)
春天，萬(wàn)物復(fù)蘇，我們的身體也在逐漸恢復(fù)狀態(tài)，各項(xiàng)機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)的也更加流暢。中醫(yī)認(rèn)為，春天是最適合通肝養(yǎng)肝的季節(jié)。下面我們就來(lái)了解一下，有關(guān)于春天養(yǎng)肝應(yīng)該吃些什么食物，要注意避免哪些禁忌。...
2019-1-11 6款早餐粥，讓你活力一整天！
一日之計(jì)在于晨，每天早晨補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)可以幫助我們保持一整天的活力。早餐要吃得好，不要因?yàn)闀r(shí)間不夠或者抱著想要減肥的心態(tài)就不吃早餐。不吃早餐會(huì)讓你精神不振甚至讓你更容易胖！那么早餐應(yīng)該吃什么呢？...
2019-1-11 白領(lǐng)這樣吃早餐，更容易便秘
便秘，這個(gè)一個(gè)很常見(jiàn)的疾病，但是在最近的病發(fā)率是突然直線升高了，而主要的人群則是在白領(lǐng)的身上，而導(dǎo)致這個(gè)原因肯定是你想不到的，因?yàn)槭窃绮偷脑驅(qū)е卤忝氐某霈F(xiàn)，那么你知道為什么早餐會(huì)導(dǎo)致白領(lǐng)便秘呢？下面就跟隨小編一起來(lái)看看吧。...
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